¿LA BÚSQUEDA DE LA FELICIDAD O LA FELICIDAD DE BUSCARLA?

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Si tuvieras la oportunidad de estar frente a monjes tibetanos y pudieras hacerles solo una pregunta, ¿cuál sería? Lo más seguro es que esta pregunta esté relacionada a tu felicidad, ¿no?

Hoy en día, la búsqueda de la felicidad se ha convertido en el centro de nuestras vidas, muchas veces convirtiéndola en una búsqueda interminable y a veces frustrante. Tenemos una idea falsa o confusa del significado de la felicidad, de acuerdo a lo que vemos diariamente en los medios y en las redes. Viajes a lugares lejanos, pertenencias increíbles y un estilo de vida que parece inalcanzable. Todo planteado como un objetivo lejano por el cual debemos trabajar hasta obtenerlo, con la idea de que al llegar ahí, nos brindará la felicidad que tanto buscamos. 

Gracias a los cambios sociales y tecnológicos que estamos viviendo, la realidad está siendo moldeada y entendida de una manera diferente. Estamos empezado a entender que la felicidad no es un fin, sino un estado y que la clave está en no centrarnos tanto en la búsqueda de la felicidad, sino en elegir estar felices.

El reto es poder encontrar esa felicidad en nuestro día a día, viviéndola como un camino y no como una meta. Encontrar esa plenitud en donde estemos, sobre todo en el lugar donde pasamos la mayor parte de nuestro tiempo y a lo que le dedicamos la mayor parte de nuestra energía, nuestro trabajo. 

Un estudio realizado a nivel mundial por la consultora Gallup, revela que en el mundo hay más del doble de trabajadores desconectados de su puesto que empleados felices. Así mismo, de acuerdo a Forbes, México encabeza la región de Latinoamérica con el 2% de sus trabajadores completamente satisfechos con su empleo, mientras que el 60% están desconectados y un 28% rechaza su trabajo. 

Debido a esto, empresas líderes están cambiado su perspectiva y comenzando a tomar acción, invirtiendo en iniciativas para aumentar la felicidad de sus colaboradores. Cada vez son más los que buscan implementar programas de ejercicio, alimentación, descanso y meditación; entendiendo que la felicidad es el resultado del balance de estos cuatro pilares. 

En México, IOS OFFICES es una de las empresas que ha tomado la iniciativa, implementando “Meditation Booths” como parte del programa Work and Wellness de Fundación Medita México, una organización con la misión de llevar balance a más personas a través de la meditación. 

La idea es sencilla: conectarte para desconectarte. Tomar de cinco a 10 minutos diariamente para escuchar una meditación guiada, ayuda a encontrar un balance y tranquilidad. Hacer este ejercicio regularmente, nos ayuda a sentir paz interna, a conectarnos con nosotros y nuestro trabajo, así como a vivir la felicidad como algo presente y no una meta a la que se debe llegar. Empecemos a entrar en contacto con la verdadera felicidad, la que ya tenemos dentro y que podemos acceder solo con entrar en contacto con nuestro interior. 

Te invitamos a probar una meditación guiada totalmente gratuita (escanea el código QR). Si estás interesado en saber más acerca de nuestros programas, contáctanos en:

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Ernesto Philibert

Fundación Medita México A.C

contacto@meditamexico.org